How to reduce permanent stomach gas ( पेट की गैस को हमेशा के लिए खत्म करें )

   (   IN ENGLISH   )

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Stomach Gas Causes -:

1. Swallowing air: When you eat or drink quickly, you may swallow air, which can build up in the stomach and cause gas.

2. Eating gas-producing foods: Certain foods, such as beans, broccoli, onions, and carbonated beverages, can produce gas in the digestive system.

3. Digestive disorders: Conditions such as irritable bowel syndrome (IBS), celiac disease, or lactose intolerance can cause excessive gas in the stomach.

4. Constipation: When stool builds up in the colon, it can cause bloating and gas.

5. Antibiotics: Antibiotics can disrupt the natural balance of bacteria in the gut, leading to excess gas.

6. Stress: Stress can affect the digestive system and cause an increase in gas production.

7. Gastrointestinal infections: Infections caused by bacteria or viruses can cause gas, bloating, and diarrhea.

In many cases, stomach gas is a normal and harmless part of digestion. However, if you are experiencing severe or persistent gas, it is important to consult a healthcare professional to rule out any underlying medical conditions.

Some domestic remedies  -:

1. Water should always be boiled , it 

     Is best to drink all kind of disease.

2. Do not drink water immediately 

    After eating should drink water 

    After an hour.

3. Eating thyme and kala namak After 

     a meal eliminates the gas of 

     Stomach.

4.  Eat cumin will not make gas.

5.  Eat coriander will not make gas.

  

(   हिन्दी में    )

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पेट में गैस बनने के कारण-:

1. निगलने वाली हवा: जब आप जल्दी-जल्दी खाते या पीते हैं, तो आप हवा निगल सकते हैं, जो पेट में जमा हो सकती है और गैस का कारण बन सकती है।

2. गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थ खाना: कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे बीन्स, ब्रोकोली, प्याज और कार्बोनेटेड पेय, पाचन तंत्र में गैस का उत्पादन कर सकते हैं।

3. पाचन विकार: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), सीलिएक रोग या लैक्टोज असहिष्णुता जैसी स्थितियां पेट में अत्यधिक गैस का कारण बन सकती हैं।

4. कब्ज: जब मल बृहदान्त्र में बनता है, तो यह सूजन और गैस का कारण बन सकता है।

5. एंटीबायोटिक्स: एंटीबायोटिक्स आंत में बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकते हैं, जिससे अतिरिक्त गैस बन सकती है।

6. तनाव: तनाव पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है और गैस उत्पादन में वृद्धि का कारण बन सकता है।

7. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण: बैक्टीरिया या वायरस के कारण होने वाले संक्रमण से गैस, सूजन और दस्त हो सकते हैं।

कई मामलों में, पेट की गैस पाचन का एक सामान्य और हानिरहित हिस्सा है। हालांकि, यदि आप गंभीर या लगातार गैस का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा शर्तों को रद्द करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

कुछ घरेलू उपाय और Common sense -:

1. पानी को हमेशा उबाल कर पीना चाहिए 

     यह सबसे कारगर सभी प्रकार की बीमारियों           

      के लिए |

2. खाने के तुरंत बाद पानी ना पिए |

      एक घण्टे के बाद ही पानी पिए |

3. खाना खाने के बाद अजवायन और काला           

      नमक खा लेने से पेट की गैस खत्म हो जाती  

    हैं |

4. जीरा खाओ गैस नहीं बनेगी |

5.  धनिया खाओ गैस नहीं बनेगी |